Jeg er blevet solskoldet - hvad gør jeg?

Solskoldning er en forbrænding af huden, som opstår, hvis du opholder dig længere tid i direkte sol uden solbeskyttelse. Der er derfor vigtigt, at du søger skygge, køler huden og evt. også smører den med en fugtende aftersun, hvis du er blevet skoldet af solen.

Få to gode aftersun-valg, der fugter solskoldet hud

Hvad er en solskoldning?

En almindelige solskoldning svarer til en 1. gradsforbrænding af huden. Og det er måske netop den brændende fornemmelse, der har medført, at ordet ”solbrændt” i højere grad bliver brugt om solskoldet i dag – hvor det i 80’erne blev brugt om datidens eftertragtede kropskulør.

Når du bliver solskoldet, vil din hud reagere ved at blive rød og varm. Du vil opleve, at huden kan svie, gøre ondt og hæve op. Hvis solskoldningen er meget slem, kan der opstå blærer på huden.

Huden vil, efter nogle dage, begynde at skalle og vende tilbage til sin normale farve.

Hvor opstår en solskoldning typisk?

Din hud er i størst fare for at blive forbrændt der, hvor den er mest udsat for solen. Et af de steder, hvor du er særligt udsat for forbrænding, er i ansigtet, fx næsen og ørene. Andre udsatte steder er bryst og skulderne.

Hvad skal du gøre, når du er blevet solskoldet?

Hvis du er blevet solskoldet, så skal du undgå solen, så forbrændingen ikke bliver værre. Følg disse tre trin:

1. Søg skygge, når du er blevet solskoldet – det er regel nr. 1
2. Dæk huden med tøj, hvis du ikke kan komme i skygge
3. Køl huden med svalende klude eller kølende creme

Hvis du bliver ved med at udsætte den forbrændte hud for solen, så kan din solskoldning udvikle sig fra en 1. gradsforbrænding til en 2. gradsforbrænding, som ses ved, at huden får blærer.

Sådan kan du forebygge en solskoldning

Det er nemmere – og smartere – at forebygge end at lindre en solskoldning.

Den bedste måde at undgå at blive solskoldet er ved at følge solrådene og bruge solbeskyttelse:

• Undgå solen, når den står højest på himlen (i Danmark vil det være mellem kl. 12 og kl. 15 i sommerhalvåret).
• Vælg solhat og dækkende tøj, hvis du skal opholde dig i solen.
• Brug solcreme, gerne med en høj faktorbeskyttelse. Det sidste er særligt vigtigt, hvis du har en lys hudtype.

Hver gang huden er blevet solskoldet, er der sket en skade i huden, og på sigt kan solskader resultere i hudkræft.

Hvad gør en aftersun?

En aftersun er typisk en lotion, gel eller creme, som tilfører fugt til huden efter solbadning. Når huden har været udsat for sol, mister den fugt og kan føles varm, stram eller irriteret. En god aftersun tilfører fugt og hjælper med at genoprette hudens naturlige balance, så huden føles blød og smidig igen.

Aftersun med aloe vera

Det er en god idé at vælge en aftersun med aloe vera, fordi planten har beroligende og fugtgivende egenskaber.

Derma har to parfumefri aftersun-produkter med aloe vera, som er særligt gode valg til sensitiv hud – uden parfume og farvestoffer, der kan irritere den solbrændte og sarte hud.

• Derma Aftersun Lotion – En let og plejende lotion med aloe vera, sheabutter og glycerin, der beskytter effektivt mod udtørring. Den efterlader huden blød og behagelig uden at fedte.
• Derma Aftersun Sorbet – En beroligende aftersun gel med aloe vera, sheabutter, mandelolie og E-vitamin, der giver en øjeblikkelig kølende effekt og lindrer varm og solpåvirket hud.

Begge varianter er AllergyCertified, Svanemærkede og veganske. Det betyder, at de er særligt skånsomme mod huden og samtidig miljøvenlige valg – perfekte til dig, der vil passe godt på både huden og naturen.

Du kan læse mere om solskoldning på Sundhed.dk.